아이가 ADHD 진단을 받았다면 이제 어떻게 해야 할까요?
아이가 주의력결핍/과잉행동장애(ADHD) 진단을 받았을 때, 부모들은 종종 그들의 아이에게 어떤 치료가 적합한지에 대해 걱정합니다. ADHD는 올바른 치료로 관리할 수 있습니다. 여러 가지 치료 방법이 있으며, 가장 효과적인 치료 방법은 아이와 가족에 따라 달라질 수 있습니다. 최선의 선택지를 찾으려면 부모가 자녀의 삶에 관여하는 다른 사람(의료 제공자, 치료사, 교사, 코치 및 기타 가족)과 긴밀히 협력하는 것이 좋습니다. ADHD의 치료 유형은 다음과 같습니다.
- 부모 교육을 포함한 행동 치료 약품.
- 약품.
ADHD 치료 권장 사항
6세 미만의 ADHD 아동의 경우, 미국 소아과학회(AAP)는 약물 치료를 시도하기 전에 행동 관리에 대한 부모 교육을 첫 번째 치료 방법으로 권장합니다. 6세 이상의 아동에 대해서는 약물치료와 행동치료를 병행하는 것이 권장됩니다. 즉, 12세까지의 아동에 대한 행동관리 부모교육과 청소년에 대한 기타 행동치료를 병행하는 것이 권장됩니다. 학교도 치료의 일부가 될 수 있습니다. AAP 권장사항에는 행동적인 교실 개입과 학교 지원도 포함됩니다. 학교 환경이 치료의 일부가 될 수 있는 방법에 대해 자세히 알아봐야 합니다. 좋은 치료 계획에는 치료가 아이의 행동에 도움이 되는지, 그리고 얼마나 도움이 되는지에 대한 면밀한 모니터링과 그 과정에서 필요한 변화를 만드는 것이 포함되어 있습니다.
부모 교육을 포함한 행동 요법
ADHD는 아이가 학교에서 집중하거나 가만히 앉아 있는 능력뿐만 아니라 가족이나 다른 아이들과의 관계에도 영향을 미칩니다. ADHD를 앓고 있는 아이들은 종종 다른 사람들에게 매우 방해가 될 수 있는 행동을 보입니다. 행동 치료는 이러한 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 치료 방법입니다; 종종 진단이 내려지는 즉시 행동 치료를 시작하는 것이 도움이 됩니다.
행동 치료의 목적은 긍정적인 행동을 배우거나 강화하고 원치 않거나 문제가 있는 행동을 제거하는 것입니다. ADHD에 대한 행동 치료는 다음을 포함할 수 있습니다.
- 행동관리 부모교육
- 아동과 함께하는 행동요법
- 교실에서의 행동 개입
이러한 접근법은 함께 사용할 수도 있습니다. 유아 프로그램에 참여하는 아이들에게는 부모와 교육자가 함께 아이를 돕는 것이 가장 효과적입니다.
6세 미만 아동
ADHD를 가진 어린 아이들에게 행동 치료는 약물 치료를 시도하기 전에 중요한 첫 번째 단계입니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 행동 관리에 대한 부모 교육은 부모들에게 그들의 아이를 도울 기술과 전략을 줍니다.
- 행동 관리에 대한 부모 훈련은 어린아이들에게 ADHD에 대한 약물 치료뿐만 아니라 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
- 어린 아이들은 큰 아이들보다 ADHD 약물에 의한 부작용이 더 많습니다.
- ADHD 약물이 어린아이들에게 미치는 장기적인 영향은 잘 연구되지 않았습니다.
취학 연령 아동 및 청소년
AAP는 6세 이상의 아동에게 약물치료와 행동치료를 병행할 것을 권고합니다. 다음과 같은 몇 가지 행동 요법이 효과적입니다.
- 행동관리 부모교육
- 교실에서의 행동 개입
- 행동에 초점을 맞춘 동료 개입
- 조직 스킬 트레이닝
이러한 접근법은 종종 개별 아이와 가족의 필요에 따라 함께 사용할 경우 가장 효과적입니다.
약품
약물치료는 아이들이 일상 생활에서 ADHD 증상을 관리하는데 도움을 줄 수 있고 가족, 친구, 그리고 학교에서 어려움을 일으키는 행동을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
6세 아동의 ADHD를 치료하기 위해 FDA가 승인한 몇 가지 다른 유형의 약물:
- 각성제는 가장 잘 알려져 있고 널리 사용되는 ADHD 약물입니다. ADHD를 가진 아이들 중 70~80%가 이러한 효과가 빠른 약을 복용할 때 ADHD 증상을 적게 보입니다.
- 비자극제는 2003년에 ADHD 치료를 위해 승인되었습니다. 그것들은 자극제만큼 빠르게 작용하지는 않지만, 효과는 24시간까지 지속될 수 있습니다.
약물은 아이들에게 다르게 영향을 미칠 수 있고 식욕 저하나 수면 장애와 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 어떤 아이는 어떤 약에는 잘 반응하지만 다른 약에는 잘 반응하지 않습니다. 의약품을 처방하는 의료 제공자는 다른 의약품과 선량을 시도해야 할 수 있습니다. AAP는 의료 제공자들이 유익성과 부작용 사이의 적절한 균형을 찾기 위해 약물 투여량을 관찰하고 조정할 것을 권고합니다. 부모가 자녀의 의료 서비스 제공자와 협력하여 자녀에게 가장 적합한 약을 찾는 것이 중요합니다.
부모를 위한 팁
1. 루틴을 만듭니다.
기상 시간부터 취침 시간까지 매일 같은 일정을 따르도록 노력하세요.
2. 정리하다.
책가방, 옷, 장난감을 잃어버릴 위험이 없도록 매일 같은 장소에 놓아두도록 하세요.
3. 산만함을 관리합니다.
자녀가 숙제를 할 때는 TV를 끄고 소음을 제한하며 깨끗한 작업 공간을 제공합니다. ADHD를 앓고 있는 몇몇 어린이들은 그들이 움직이거나 배경음악을 들을 때 잘 배웁니다.당신의 아이를 지켜보고 무엇이 작동하는지 보세요.
4. 선택지를 제한합니다.
자녀가 부담스럽거나 과도한 자극을 받지 않도록 하려면 몇 가지 옵션만 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 이 옷과 저 옷, 이 밥과 저 밥, 이 장난감과 저 옷 중 하나를 선택하게 하세요. 자녀와 대화할 때는 명확하고 구체적으로 설명하세요. 자녀에게 들은 내용을 설명하여 자녀에게 듣고 있음을 알리세요. 그들이 무언가를 해야 할 때 명확하고 간단한 지시를 사용하세요.
5. 자녀의 계획을 돕습니다.
복잡한 작업을 단순하고 짧은 단계로 세분화할 수 있습니다. 긴 일의 경우, 일찍 시작하고 휴식을 취하는 것은 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있다.
6. 목표와 칭찬 또는 다른 보상을 사용하세요.
차트를 사용하여 목표를 나열하고 긍정적인 행동을 추적한 다음, 자녀에게 말하거나 다른 방법으로 노력을 보상함으로써 자녀들이 잘 해냈다는 것을 알립니다.목표가 현실적인지 확인하세요. 작은 스텝이 중요합니다.
7. 효과적으로 규율합니다.
꾸짖거나 소리치거나 엉덩이를 때리는 대신, 부적절한 행동에 대한 결과로 효과적인 지시, 타임아웃 또는 특권 해제를 사용하십시오.
8. 긍정적인 기회를 만들어라.
ADHD를 앓고 있는 아이들은 특정한 상황에서 스트레스를 받을 수 있습니다. 자녀가 학교, 스포츠, 미술, 음악, 놀이 등 무엇을 잘하는지 알아보고 격려하는 것은 긍정적인 경험을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
9. 건강한 라이프스타일을 제공합니다.
영양가 있는 음식, 많은 신체 활동, 그리고 충분한 수면은 중요합니다; 이는 ADHD 증상이 악화되는 것을 막는데 도움을 줄 수 있습니다.
